P1: ¿La alulosa sabe igual que la sacarosa?
R1: Muy parecido. Su dulzor es aproximadamente un 70% de sacarosa, con un dulzor puro y sin mal sabor. Es uno de los sustitutos del azúcar disponibles actualmente y que más se parece en sabor a la sacarosa.
P2: ¿Pueden consumirlo los diabéticos?
R2: Sí. Apenas aumenta el azúcar en sangre y no estimula la secreción de insulina, por lo que es adecuado para personas que controlan su nivel de azúcar en sangre. Sin embargo, se sigue recomendando controlar la ingesta total.
P3: ¿Es realmente bajo en calorías?
R3: Sí, contiene sólo entre 0,2 y 0,4 kcal/g, mucho menos que la sacarosa (4 kcal/g), lo que la hace adecuada para perder peso y controlar las calorías.
P4: ¿Se puede utilizar para hornear? ¿Se dorará demasiado?
R4: Sí. Sufre la reacción de Maillard, que puede dorarse y realzar el sabor durante el horneado, superando el problema de que el eritritol y otros azúcares no se doren bien.
P5: ¿Consumir demasiado causará hinchazón y diarrea?
R5: En comparación con el xilitol, el maltitol y el lactitol, la alulosa es más tolerable. El consumo normal generalmente no causa hinchazón ni diarrea, pero el consumo excesivo puede causar una leve distensión abdominal.
P6: ¿Cuáles son las diferencias entre alulosa y eritritol/xilitol?
A6: Eritritol: Fuerte sensación refrescante, no colorea la piel;
Xilitol: Bueno para los dientes, pero puede causar hinchazón;
Alulosa: Sabe más a sacarosa, se puede usar para hornear y colorear, es bien tolerada y no aumenta el azúcar en la sangre.
P7: ¿Pueden consumirlo niños y mujeres embarazadas?
A7: Seguro en niveles normales de aditivos alimentarios; Se recomienda que los niños consuman con moderación y que las mujeres embarazadas consuman según sus propias condiciones de salud.
P8: ¿Es resistente al calor? ¿Se puede utilizar para hacer azúcar o salsas?
A8: Tiene buena resistencia al calor y es adecuado para cocinar, esterilizar y hornear a altas temperaturas; no se descompone ni cambia de color fácilmente.
P9: ¿Es un ingrediente alimentario sin azúcar?
R9: Sí, se puede utilizar para afirmaciones como 'sin azúcar, bajo en azúcar, con IG bajo y sin calorías' (sujeto a las regulaciones locales).
¿Está en la misma categoría que el alitol y el lactitol? No. El alitol es un azúcar raro, no un alcohol de azúcar, y su metabolismo y tolerancia difieren de los de los alcoholes de azúcar.